Volte a dormir igual menino dorme
Você faz tudo certo. Então por que o corpo não responde?
Você cuida da comida. Treina. Toma sua água. Tenta se cuidar. Mas a barriga teimosa não vai embora, a massa magra que você quer não aparece, e a sua energia vive lá embaixo.
E aí vem a parte mais cruel. Você se culpa. Acha que é falta de disciplina, que é frescura sua, que falta força de vontade.
Eu vou te poupar desse peso agora mesmo. Na maioria das vezes, não é culpa sua. Tem uma peça que ninguém te ensinou a olhar. E ela passa todas as noites na sua frente, no seu travesseiro.
Quando você dorme mal, o seu corpo desregula os hormônios que mandam no seu peso, na sua fome, na sua energia e na construção de músculo. O cortisol fica alto na hora errada e te faz estocar gordura na barriga. A insulina sai do lugar e te faz engordar mesmo comendo certo. O hormônio que repara o corpo, liberado no sono profundo, simplesmente não vem.
Não é exagero meu. Até a Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia reconhece que o sono está ligado direto à insulina, ao cortisol e ao equilíbrio de energia do corpo.
Sono e metabolismo são a mesma conversa. Tentar resolver o corpo sem arrumar o sono é como enxugar gelo.
Um caminho, do mais simples ao mais profundo
Nada de dica solta da internet, nada de fórmula mágica. É um método em camadas, que desce do mais simples ao mais fundo. Você começa arrumando o básico, em casa, de graça, e descobre, camada por camada, exatamente onde o seu sono travou.
O que tem dentro do Sono Raiz
Seis módulos curtos e diretos, que cabem na sua rotina. Você assiste do celular, no seu tempo. Arraste para o lado para ver todos.
A virada de chave
Por que dormir mal trava o seu metabolismo, a sua barriga e a sua massa magra.
A higiene do sono raiz
A regra 10-3-2-1 e como transformar o seu quarto num lugar onde o corpo dorme de verdade.
A farmácia da natureza
Os chás, os ativos e os suplementos que ajudam a desacelerar e dormir, e como usar com cabeça.
As fórmulas sob medida
Por que o sono de cada pessoa quebra de um jeito, e como uma solução feita pra você muda o jogo.
A peça que falta
O sistema natural de equilíbrio do seu corpo, que quase ninguém conhece, e que pra muita gente é o que faltava.
O mapa do seu sono
A autoavaliação que te mostra em que ponto o seu sono travou, e qual é o seu próximo passo.
E ainda vem com tudo isso
Bônus 1 · Infográfico dos hormônios. Numa página, o que acontece dentro de você numa noite mal dormida.
Bônus 2 · Checklist 10-3-2-1 e a caverna do sono. Pra imprimir e colar no quarto.
Bônus 3 · Guia das ferramentas da natureza. Os chás e ativos organizados, pra consultar quando precisar.
Bônus 4 · Sons do Interior. Um pacote de áudios pra dormir, com relaxamento guiado, respiração calma e o som da noite no interior.
Quanto custa voltar a dormir bem?
O Sono Raiz custa bem menos do que uma única consulta, e fica com você pra sempre.
- Curso Sono Raiz, 6 módulosR$397
- Bônus 1, Infográfico dos hormôniosR$47
- Bônus 2, Checklist 10-3-2-1R$37
- Bônus 3, Guia da naturezaR$57
- Bônus 4, Sons do InteriorR$97
- Valor totalR$635
O Sono Raiz é pra você se
- Você dorme mal e está cansado de acordar cansado.
- Você cuida da alimentação e do treino, mas o corpo não responde.
- Você já tentou um monte de dica e nada resolve por completo.
- Você sente que precisa de um empurrãozinho quase toda noite pra dormir, e quer entender o porquê.
- Você quer cuidar do sono com base em ciência, e não em achismo.
Não é pra você se
- Você procura solução mágica da noite pro dia, sem fazer a sua parte.
- Você não quer assistir umas aulas curtas e colocar em prática.
Quem está te ensinando
Eu sou o Dr. Carlitos, médico CRM 22015 ES, e há anos cuido de gente que quer mais saúde, mais energia e um corpo que funcione de verdade, com foco no equilíbrio hormonal e metabólico.
Atendo pacientes daqui e de fora do país. E em quase todo caso de gente travada no peso ou na energia, tem um personagem escondido por trás. O sono.
Foi por ver isso tantas vezes que eu montei o Sono Raiz. Pra colocar na sua mão, de um jeito simples e barato, o que eu explico todo dia no consultório.
Garantia de 7 dias
Assista, faça o que eu ensino, e se em 7 dias sentir que não é pra você, é só me escrever que eu devolvo o seu dinheiro. Inteiro, sem perguntar nada. Ou você volta a dormir bem, ou não paga nada.
Perguntas que todo mundo faz
Em quanto tempo eu vejo resultado?
Tem gente que sente diferença logo nas primeiras noites. Cada corpo responde no seu tempo, mas o método foi feito pra você sentir avanço rápido.
As aulas são longas?
Não. São curtas e diretas, de poucos minutos cada. Você assiste do celular, onde e quando quiser.
Eu já tentei de tudo. Vai funcionar pra mim?
Foi feito justamente pra quem já tentou de tudo. Ele te ajuda a descobrir em que camada o seu sono travou.
Por quanto tempo eu tenho acesso?
O acesso fica com você. Pode assistir quantas vezes quiser, no seu ritmo.
Como eu pago e recebo?
Pagamento seguro, à vista ou parcelado. Assim que aprovar, você recebe o acesso na hora, por e-mail.
O seu sono não vai se arrumar sozinho
Cada noite mal dormida cobra um preço. E mais um mês vai passar do mesmo jeito, a não ser que você faça algo diferente.
O Sono Raiz é o jeito mais simples de começar a virar esse jogo hoje, da sua casa, no seu tempo.
Vem comigo. E volta a dormir do jeito que era pra ser.